Babymassage trifft Babyyoga in der Gruppe

Zur Ruhe kommen, durchatmen, Kraft tanken, sich ganz auf sich selbst und sein Baby konzentrieren. Diese Auszeiten kommen in unserem stressigen Alltag als frisch gebackene Eltern meist zu kurz.

In meinen Babymassagekursen nehmen wir uns die Zeit für kurze Entspannungsimpulse und ich zeige euch einfache Massagegriffe, die ihr ganz unkompliziert in euren Familienalltag integrieren könnt. 

Ich führe die Griffe an meiner Puppe vor, erkläre dabei wie sich diese auf das Wohlbefinden eures Babys auswirken und unterstütze euch bei der richtigen Durchführung.

Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt euer Baby Liebe, Zuwendung und körperliche Nähe, wodurch das Liebes- und Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet wird. 

Oxytocin ist für uns Menschen existentiell, es löst nicht nur wunderbare Gefühle in uns aus, sondern es fördert auch eine starke Bindung, die eine große Rolle für die weitere emotionale Entwicklung unserer Kinder spielt.

Babymassage wirkt sich zugleich positiv auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut aus. Bei regelmäßiger Durchführung lassen die gezielten Massagegriffe euer Baby zur Ruhe kommen, sie fördern einen guten Schlaf und können Schreistunden mindern.

Verschiedene Mobilisationsübungen aus dem Baby-Yoga runden meinen Kurs ab. Hier achten wir besonders auf unsere eigene, tiefe Atmung und übertragen ganz automatisch diese Ruhe auf unser Baby. Auch bei den Baby-Yoga-Sequenzen steht die intensive, gemeinsame Zeit mit den Eltern im Mittelpunkt. Die Muskulatur wird gedehnt, gestärkt und gleichzeitig flexibler.

In meinen Kursen steht der Wohlfühlfaktor für Babys und Eltern im Vordergrund, ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss!

Die Kursstunde ist so aufgebaut, dass immer Zeit und Raum bleibt für eure Fragen, Sorgen und den so wichtigen Austausch in der Gruppe.