Belly Basics® – der ganzheitliche Geburtsvorbereitungskurs

Belly Basics®

ist ein bindungsorientierter und ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere und werdende Eltern. Er vermittelt fundiertes Wissen rund um Geburt und die erste Zeit mit Baby – ergänzt durch viele praktische Impulse, die ich mir selbst vor meinen eigenen Kindern gewünscht hätte.

Der Schwerpunkt meines Kurses liegt auf der mentalen Geburtsvorbereitung, denn eine gestärkte innere Haltung kann den Geburtsverlauf und die erste Zeit als Familie maßgeblich beeinflussen.

Das sind meine Themen bei Belly Basics®:

• Wie Geburt wirklich funktioniert: körperliche Prozesse & Hormone

• Möglichkeiten der aktiven Geburtsgestaltung

• Wahl des Geburtsortes

• Die Rolle der Begleitperson

• Rebozo-Techniken zur Unterstützung unter der Geburt

• Geburtsplan, Geburtsmeditation & Affirmationen

• Was, wenn es anders kommt als geplant?

• Kliniktasche & praktische Vorbereitung

• Wochenbettgestaltung & Unterstützung im Alltag

• Stillen, Fläschchen & Muttermilchersatznahrung

• Säuglingspflege, Baby-Handling & Erstausstattung

• Babyschlaf & Eltern-Kind-Bindung

• Tragen im Tuch oder in der Tragehilfe

• und vieles mehr

Gerade in einer Zeit, die häufig von Hebammenmangel und fehlender familiärer Unterstützung geprägt ist, ist eine bewusste Vorbereitung besonders wertvoll. Mein Ziel ist es, euch gestärkt aus dem Kurs zu entlassen – als Eltern, die informierte Entscheidungen treffen und auf ihre eigenen Kompetenzen vertrauen können.

In jeder Kursstunde gibt es Raum für eure Fragen, Sorgen und persönlichen Themen. In einer lockeren und wertschätzenden Atmosphäre erhaltet ihr ehrliche, umfassende Informationen sowie alltagstaugliche Tipps und Entspannungsmethoden.

Dabei ist jede Familie willkommen – unabhängig davon, ob ihr eine Spontangeburt oder einen Kaiserschnitt plant, stillen oder die Flasche geben möchtet.

Bei Belly Basics® kannst du zwischen verschiedenen Kursformen wählen: